Спа салон

Крема и масла

4
В зависимости от цели использования растирания можно разделить на две группы: средства, применяемые с лечебной целью, и смазывающие средства для скольжения рук, используемые для улучшения качества выполняемой процедуры.

ЛЕЧЕБНЫЕ РАСТИРАНИЯ

 Лечебные растирания чаще всего используют после массажа для усиления эффекта от процедуры: уменьшения болевых ощущений, улучшения микроциркуляции, устранения отеков, воспалительных явлений, патологических изменений, возникающих при артрозах, остеохондрозах, ушибах, растяжениях и других травмах и воспалительных заболеваниях суставов (табл. 1).
 Различают следующие растирания:
 • противовоспалительные (финалгель, нимесулид гель,
 артрозилен спрей, индометациновая мазь, диклофенак
 гель 5%-й, долгит и т. д.);
 • местнораздражающие (никофлекс, финалгон); 

Таблица 1. Лечебные растирания

Препарат. Форма выпуска. Эффективность

Действующее вещество. Побочное действие (если есть)

Показания

Противопоказания

Примечание

Противовоспалительные препараты обезболивающего действия

Артрозилен Спрей
++++++

Кетопрофен 10%

Воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, подагра, бурситы, миозиты; травма мягких тканей сопровождающаяся отеком, болями, тугоподвиж-ностью и пр.

Беременность, индивидуальная чувствительность. Использовать с осторожностью

Наносится 2—3 раза в день

Диклофенак
гель 5%-й
++++

Диклофенак 5 %

-

Долгит
Мазь
+++

Ибупрофен 5%. Сыпь, зуд, диспепсии, головная боль

Беременность, индивидуальная чувствительность. Язвы, эрозии желудочно-кишечного тракта, выраженные заболевания печени, почек, поджелудочной железы

-

Индометацин Мазь, гель
++++

Индометацин 10 %. Сыпь, зуд, диспепсии, головная боль

-

Нимесулид Гель
+++++

Нимесулид 1%

Беременность, индивидуальная чувствительность. Использовать с осторожностью

Выдавливается столбик длиной 3 см, наносится 3— 4 раза в день, осторожно растирается до полного впитывания

Фастум Гель
+++

Кетопрофен 2,5%-й

-

Улучшающие отток и микроциркуляцию препараты противоотечного, венотонического, антикоагулянтного, противовоспалительного действия

Лиотон 1000 Гель
++++++

Гепарин, в 100 г 100 000 ед. Сыпь, зуд, крапивница

Варикозное расширение вен; травмы, ушибы, гематомы; шрамы и швы после операций

Склонность к кровотечениям, при длительном использовании местноал-лергические реакции

Используется для электрофореза, 3—10 см полоски геля несколько раз в день

Гепароид Гель ++++

Гепарин, в 30 г 6000 ед. Сыпь, зуд, крапивница

Гепариновая мазь Мазь ++

То же. Сыпь, зуд, крапивница

Гирудоид Мазь
+++++

Мукополиса-харидный эфир серной кислоты, в 1 г 4,45 мг. Сыпь, зуд, крапивница

Венорутон Гель
+++

0-(b-оксиэтил)-рутозиды Сыпь, зуд, крапивница

То же; может применяться для ионофореза

Местнораздражающие препараты местнососудорасширяющего, обезболивающего, разогревающего действия

Никофлекс Крем +++++

В 1 г крема 0,105 мг капсаицина, 20 мг этил-никотината, 90 мг эти-ленгликоля

Артрозы, невралгии, боли в мышцах, можно использовать вместо горчичников

Индивидуальная непереносимость; активная фаза воспалительных процессов

-

Финалгон Мазь +++++

В 1 г мази 4 мг нонивамида и 25 мг никобоксила

-

Комбинированные препараты местноразогревающего, сосудорасширяющего, обезболивающего, противовоспалительного действия

Апизартрон Крем +++++

В 100 г крема 3 мг пчелиного яда, 10 г ме-тилсалицилата, 1 г алилизотиоционата

Артрозы, радикулиты, невралгии, боли в мышцах и т. д.

Беременность, заболевания крови, почек, печени, поджелудочной железы, опухоли, острые инфекционные заболевания, повышенная чувствительность к компонентам

-

Форапин Мазь
+++++

В 100 г мази 300 биоединиц пчелиного яда, 1 г бензилникотиновой кислоты, 0,2 г ванили-ламиднонило-вой кислоты, 3 г сложного эфира борносалициловой кислоты

-

Примечание. Оценка эффективности: ++++++ — высокая; +++++ — хорошая; ++++ — средняя; +++ — низкая; ++ — очень низкая.

• улучшающие отток, микроциркуляцию (лиотон 1000, гирудоид, гепариновая мазь, димексид, венорутон, троксевазин и т. д.);
 • способствующие расслаблению мышц (крем «Балет» для массажа, крем Decontractile);
 • комбинированного эффекта (апизартрон, тигровая мазь, мазь Бом-Бенге).
 Как правило, используют не одно, а несколько лечебных растираний в комбинациях, например:
 • при травмах — противовоспалительные + улучшающие отток и микроциркуляцию;
 • при обострениях остеохондроза — противовоспалительные + местнораздражающие + способствующие расслаблению мышц;
 • при артрозах в период обострения — противовоспалительные + местнораздражающие + улучшающие отток и микроциркуляцию + тепловые процедуры;
 • после стихания острого периода — местнораздражающие + улучшающие отток и микроциркуляцию;
 • при спазмах мышц, миозитах — противовоспалительные + улучшающие отток и микроциркуляцию + релаксирующие.
 В настоящее время большинство фармакологических компаний перешло на выпуск гелевых форм лечебных растираний и кремов, хорошо впитывающихся и не оставляющих на коже следов.
Правила использования лечебных растираний 

Внимательно читайте аннотацию, прилагающуюся к фабричной упаковке, обращайте внимание на противопоказания, следуйте инструкции по использованию.
 • Перед использованием растирания посоветуйтесь со своим семейным врачом, который знает, как будут
 действовать вещества, входящие в его состав. (Это убережет вас от негативных последствий побочного эффекта препарата.)
 • Старайтесь не пользоваться растираниями во время беременности, особенно в первые 1—2 месяца.
 • Наносите растирания на кожу с помощью специальной пластмассовой растирки.
 • Избегайте попадания растираний на слизистые оболочки глаз, рта, носа и т. д. Помимо раздражения слизистых, возможно проникновение в организм лекарственных веществ, входящих в препарат, что может привести к передозировке.
 • Лечебные растирания следует наносить в конце сеанса массажа.
 • Мази и гели не используются одновременно из-за несовместимости механизмов всасывания: если гель нанести на мазь, он будет оттесняться от кожи жировой основой мази, а при нанесении мази на гель она не сможет проникнуть через пленку, образуемую на коже гелем.
 • При появлении зуда, сильного жжения, особенно при использовании местнораздражающих растираний, на
 пример финалгона, следует намазать пораженный участок вазелином или маслом для массажа, затем смыть
 его водой с мылом, после чего обработать кожу жирным кремом для рук.

СМАЗЫВАЮЩИЕ СРЕДСТВА

 Смазывающие средства подразделяются на три группы:
 • смазывающие средства, повышающие скольжение рук массажиста по коже массируемого;
 • смазывающие средства, нормализующие гладкость кожи;
 • смазывающие средства, понижающие скольжение рук.
Средства, повышающие скольжение рук, улучшают косметические свойства кожи, смягчают ее; прикосновения рук массажиста становятся приятными, не раздражают и не царапают кожу, особенно при наличии на ней волосяного покрова. Следует иметь в виду, что при применении этих средств в избыточных количествах повышается эффективность таких приемов, как поглаживание и особенно выжимание, и затрудняют выполнение растирания, разминания, вибрационных приемов, а также тех, при которых требуется захват массируемых участков.
 К этой группе относятся масла и кремы. Лучшие из масел — репейное, персиковое, абрикосовое, миндальное, оливковое, масло из косточек винограда. Некоторые фирмы-изготовители выпускают специальные масла, состоящие из нескольких компонентов (ароматические масла, стабилизаторы). Жирные кремы для массажа, например «Балет», кроме смягчающих добавок содержат, как правило, экстракты целебных трав.
Правила использования смягчающих средств, повышающих скольжение рук
 • Смягчающие средства наносятся на кожу перед началом сеанса.
 • Помните, что при использовании смягчающих средств затруднено выполнение таких приемов, как разминание, растирание, вибрационные приемы, где требуется захват рукой массируемых участков.
 • Для обработки кожи пациента требуется нанести несколько капель масла и тщательно растереть их по всему участку тела, который будет массироваться.
 Излишки масла, оставшиеся на руке, можно растереть на другом участке тела.

 • Старайтесь расходовать масло экономно, так как при его избытке наряду с затруднением выполнения некоторых приемов и снижением их эффективности загрязняется одежда пациента.
 • Не рекомендуется использовать эти средства у людей с повышенным потоотделением.

Cредства, нормализующие гладкость кожи, высушивают ее, облегчая скольжение, абсорбируют выделяемый кожей жир, очищая ее, не вызывают раздражений и аллергических реакций, уменьшают потоотделение, являясь превосходными осушителями, не пачкают одежду. Эти средства универсальны, и ими могут пользоваться люди с любым типом кожи. К ним относятся тальк (чистый и ароматизированный, с различными добавками), детская присыпка.
Средства, понижающие гладкость кожи, увлажняют ее, затрудняя скольжение рук массажиста. Они облегчают выполнение таких приемов, как растирание и разминание, и затрудняют поглаживание и особенно выжимание, способствуя появлению ссадин. Эти средства не следует использовать у людей с нежной кожей, повышенным потоотделением. Их можно наносить перед разминанием или растиранием у людей с очень плотными мышцами для облегчения выполнения приемов. К ним относятся все увлажняющие кремы и лечебные гели.

Масла

По статистике 95% массажистов применяют масло для массажа, 5% для скольжения используют тальк, детскую присыпку или вовсе не используют средств для усиления скольжения.

Для массажа широко применяется минеральное масло (Джонсон Бэби и т.п.) обычно его очищают, ароматизируют и добавляют в него витамин Е. Оно довольно жидкое, образует на теле скользкую пленку, поэтому надо осторожно дозировать количество масла. При длительном применении вызывает сухость кожи. Его приемущество заключается только в его относительной дешевизне, т.к. оно производится из продуктов нефтепереработки.

Также широко применяется для массажа оливковое масло. Оно имеет большую плотность, чем минеральное масло. Хорошо впитвается, что важно для разминания (иначе руки будут проскальзывать и приём будет выполняться некачественно). При массаже с оливковым маслом тело хорошо разогревается. Масло имеет очень слабый запах.

В последнее время в продаже стали появлятся и другие масла применяемые для массажа. В ароматерапевтическом массаже они называются базисными, т.к. они составляют основу, а в них добавляют несколько капель эфирных масел. К базисным маслам относятся: миндальное, авокадо, персиковое, масло из виноградных косточек. Масла должны быть нерафинированные и холодной прессации. Это прекрасные масла, но достаточно дорогие.

Иногда в продаже можно встретить уже готовые смеси для массажа. Мне очень понравилось массажное масло с Арникой фирмы "Веледа".

Я предлагаю поделиться своими впечатлениями от массажных масел всех, кто ими пользуется.

Приемушества массажа с маслом: хорошее скольжение, хорошее разогревание, приятные ощущения, можно применять на влажную кожу (после бани, душа).

Недостатки массажа с маслом: (обычно при чрезмерном исльзовании масла) проскальзование рук при разминании, ощущение масленой пленки на теле после массажа.
Мази

Для профилактики и лечения травм и заболеваний применяются различные мази, гели и кремы.
Они оказывают:
- анальгезирующее (обезболивающее) действие,
- противовоспалительное действие,
- гиперемирующее (усиление кровотока) действие,
- противоотечное действие.

Приведу действие и состав тех мазей, которые сегодня можно купить в аптеке.

АПИЗAPTPOH (APISARTHRON)

Лекарственная форма: Мазь для наружного применения.

Состав: В 100 г мази для наружного применения содержится: Стандартизованный пчелиный яд -Змг
Метилсалицилат - 10г
Аллила изотиоцианат -1г
Эмульгированный цетилстеариновый спирт -14 г
Белый вазелин -6 г
Натрия лаурилсульфат -0,7 г
Очищенная вода -до 100 г

Фармакологическое действие: Комбинированный препарат для наружного применения на основе пчелиного яда. Оказывает местное раздражающее действие благодаря стимуляции периферических нервных окончаний. Под воздействием Апизартрона активизируется обмен веществ, повышается эластичность соединительной ткани и мышц, понижается тонус мышц. Действие развивается через несколько минут после нанесения.

Показания к применению: Ревматические заболевания суставов (артралгии) и мышц (миалгии), невриты, ишиас: нарушения периферического кровообращения; для поддержки разогрева мышц до и во время спортивных нагрузок.

Противопоказания: Повышенная чувствительность на пчелиный яд, салицилаты, изотиацианаты; острые воспаления суставов. При почечной недостаточности не следует допускать длительного применения на больших поверхностях. Препарат не следует наносить на поврежденную и раздраженную кожу, а также на участки кожи, пораженные кожным заболеванием.

Беременность и кормление грудью: Не рекомендуется применение мази во время беременности и лактации.

Предостережение: Не рекомендуется применение мази у детей до 12 лет без консультации врача. Не допускается контакта мази с глазами, слизистыми оболочками и открытыми ранами.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами: Лекарственное взаимодействие для препарата не описано.

Дозировка и способ применения: Полоску мази длиной 3 - 5 см распределяют до толщины слоя примерно 1 мм и в течение 2 - 3 минут, в зависимости от реактивной способности организма, дожидаются появления реакции на нанесение препарата (покраснение, чувстро тепла). После этого медленно и интенсивно втирают мазь в кожу. Для усиления лечебного действия рекомендуется поддерживать обработанные места тела в тепле. Как правило, мазь Апизартрон применяют 2 - 3 раза в сутки до исчезновения симптомов. После на-несения Апизартрона руки следует тщательно вымыть с мылом и водой.

Побочные действия: В редких случаях могут возникать аллергические реакции на коже.

Форма выпуска и размер упаковки: Мазь в тубах по 20,30,50 или 100 г в картонных упаковках.

Условия хранения: Хранить препарат при температуре не выше 25 °С! Хранить лекарственное средство в недоступном для детей месте!

Срок годности: Срок годности лекарственного средства составляет 3 года.

МАЗЬ "ВИПРОСАЛ" (Unguentum "Viprosalum")

Coстав: Мазь, содержащая яд гюрзы (16 мышиных единиц действия - МЕД - на 100 г мази) с добавлением камфоры, кислоты салициловой, масла пихтового, вазелина, глицерина, парафина, эмульгатора, воды. Кремообразная масса белого или слегка желтого цвета со специфическим запахом камфоры и пихтового масла.

Показания: Применяют наружно при ревматических болях, невралгии, ишиасе, люмбаго, миозитах и т. п.

Режим дозирования: Наносят по 5-10 г на болезненные места и втирают досуха 1-2 раза в сутки.

Противопоказания: При применении випросала, как и других аналогичных препаратов, возможны местные аллергические реакции, исчезающие после отмены препарата или назначения антиаллергических средств.

Форма выпуска: в тубах по 20, 30, 40 и 50 г. Хранение: в прохладном месте.
МАЗЬ "ВИПРОСАЛ В" (Unguentum "Viprosalum В").

Coстав: Отличается по составу от мази "Випросал" тем, что вместо яда гюрзы содержит яд гадюки обыкновенной (5 мышиных единиц действия - МЕД).

Показания к применению, дозы, возможные побочные явления такие же, как для мази "Випросал".

Форма выпуска: в тубах по 15, 25, 40 и 50 г. Хранение: в прохладном месте.

Мазь "КАПСИКАМ"

Действующие вещества: бекзилникотинат, ванилилнонамид, камфора, скипидар, димексид.
Лекарственная форма и содержание действующего вещества. 1 г мази КАПСИКАМ содержит 20 мг бензилникотината, 2 мг ванилилнонамида, 30 мг камфоры, 30 мг скипидара и 50 мг димексида в качестве действующих веществ. Составными частями мазевой основы являются бронопол, твин-80, эмульгатор № 1 и вода очищенная. Упаковка. 50 г мази в алюминиевой тубе.

Мазь КАПСИКАМ- препарат для наружного применения при мышечных и суставных болях.

Показания к применению. Традиционно использовалась для наружного применения в качестве болеутоляющего средства при болях в области мышц, нервов и суставов и мигрени, т.е. приступообразной головной боли, локализующейся в одной половине головы, а также в качестве разогревающей мази для спортсменов. Осторожно. Мазь КАПСИКАМ нельзя наносить на поврежденную поверхность кожи. Во избежание сильного раздражения следить, чтобы мазь не попадала в глаза или на слизистые оболочки.

Противопоказания. Мазь КАПСИКАМ нельзя использовать при кожных заболеваниях, изъязвлениях на коже и повышенной чувствительности к какому-либо компоненту мази. Взаимодействия. Клинически существенных взаимодействий не отмечалось. Беременность и кормление грудью. Препарат нельзя использовать.

Дозировка. При применении мази КАПСИКАМ в качестве разогревающего средства у спортсменов на мышечную область наносят 2-3 г мази и втирают массирующими движениями в кожу до легкого покраснения кожи. После тренировки следует смыть мазь с кожи. С целью смягчения боли на болезненный участок наносят 1-3 г мази 2-3 раза в день в зависимости от интенсивности боли и накладывают повязку, чтобы увеличить тепловой эффект.Длительность курса лечения зависит от характера и тяжести заболевания, для чего расходуется примерно 50-100 г мази (1-2 тубы). Для профилактики мигрени 0,5-1 г мази втирают в височную область. После каждой процедуры следует вымыть руки водой с мылом. При сохранении симптомов заболевания проконсультируйтесь с врачом.

Побочные явления. При повышенной чувствительности кожи к компонентам мази при применении мази КАПСИКАМ могут возникнуть зуд, отек или крапивница. В этом случае рекомендуется прекратить применение мази. Перечисленные симптомы исчезают через 8-12 часов после прекращения применения мази. Во избежание побочных явлений рекомендуется предварительно нанести небольшое количество мази на кожу для определения чувствительности к препарату. При появлении побочных явлений проконсультируйтесь с врачом.

Передозировка. При случайном проглатывании мази обратитесь к врачу. Упаковку с препаратом возьмите с собой к врачу.

Условия хранения и срок годности. Мазь КАПСИКАМ следует хранить в прохладном месте. Хранить в недоступном для детей месте. Срок годности - 2 года. Производитель лекарственного препарата. АО Таллиннский фармацевтический завод, Тонди 33, Таллинн, Эстонская Республика.
BEN GAY* БЕН ГЕЙ

СПОРТИВНЫЙ БАЛЬЗАМ

Спортивный Бальзам Бен-Гей - местный крем, не содержащий жира и оказывающий обезболивающее действие.
Вотрите спортивный Бальзам Бен-Гей и вы почувствуете тепло его мощных компонентов, которые расслабят напряженные мышцы и улучшат кровоток.
Перед тренировкой: применение спортивного Бальзама Бен-Гей помогает расслабить напряженные мышцы и позволит вам тренироваться дольше и с большим комфортом.
Сразу после тренировки: чтобы уменьшить боли, нанесите спортивный Бальзам Бен-Гей на рабочие мышцы и подождите до начала его действия, прежде чем идти в душ.
Боли в мышцах: используйте спортивный Бальзам Бен-Гей для достижения быстрого обезболивающего эффекта, который продолжается часами.

Инструкции: густо нанесите спортивный Бальзам Бен-Гей и бережно втирайте его до полного исчезновения. Втирание повторяют 3-4 раза в день.

Активные компоненты: Метилсалицилат 28 %, ментол 10 %.

Неактивные компоненты: Глицеролстеарат, ланолин, полисорбат 85, калия стеарат, дистиллированная вода, сорбитана тристеарат, стеариновая кислота, ксантановая смола.
Хранить при комнатной температуре. Хранить в недоступном для детей месте. Перед применением препарата проверьте дату истечения срока годности, указанную на коробке.
* Торговая марка Pfizer Inc., Нью-Йорк, США

ФИНАЛГОН

Состав
1 г мази содержит:
- ванилиламид нониловой кислоты 4.0 мг
- бутоксиэтиловый эфир никотиновой кислоты 25.0 мг

1 г крема содержит:
- ванилиламид нониловой кислоты 1.7 мг
- бутоксиэтиловый эфир никотиновой кислоты 10.8мг

Свойства
Все формы Финалгона содержат два высокоактивных сосудорасширяющих вещества разной силы действия. Финалгон крайне экономичен при использовании: для получения местного кожно-раздражающего и согревающего действия требуется лишь небольшое количество препарата. Эффект наступает через несколько минут после применения Финалгона и достигает своего максимума в течение 20-30 минут. Улучшение местного кровотока в коже сопровождается улучшением кровотока в подлежащих тканях. Согревающий эффект и улучшение кровотока положительно влияют на ревматические состояния, ушибы, растяжения мышц и спортивные травмы. При необходимости получения длительного согревающего эффекта и усиления кровотока следует использовать Финалгон в виде мази. Для нанесения препарата на большие поверхности кожи, напри-мер, для проведения лечебного или спортивного массажа, а также при чувствительной коже, желательно использовать Финалгон в виде крема.

Показания
Артрит, ревматическая боль в суставах и мышцах; спортивные травмы, ушибы и растяжения, мышечная боль, связанная с перенапряжением; люмбаго, неврит, ишиас, бурсит и тендовагинит; для местно-раздражающей терапии при расстройствах периферического кровообращения.

Противопоказания
Гиперчувствительность кожи. Финалгон не следует наносить на область ран, а также на раздраженную или пораженную какой-либо болезнью кожу.

Меры предосторожности
При попадании Финалгона в глаза, нос или рот возникает безвредное, но неприятное ощущение жжения. Пациентам с чувствительной кожей не следует принимать горячий душ или ванну до или после применения Финалгона.

Дозировка и применение
Применение Финалгона всегда следует начинать с очень небольших количеств препарата.

Мазь
Алюминиевое покрытие следует проткнуть выступом на крышке. Столбик препарата размером не более 1/2 см (величиной с горошину) при помощи апликатора наносится на соответствующий участок кожи размером с ладонь.

Крем
Используемое количество должно соответствовать площади кожи, на которую препарат наносится. Препарат в количестве приблизительно 1/4 чайной ложки (=1мл) следует наносить на участок кожи размером в ладонь.
Крем Финалгон обладает приятным запахом и ввиду этого может быть рекомендован к использованию в течение дня. После нанесения Финалгона можно усилить его лечебное действие, накрыв данный участок кожи шерстяной тканью (или чем-нибудь подобным). При нанесении избыточного количества Финалгона эффект может быть несколько смягчен, если промокнуть кожу ваткой, смоченной в масле. После использования Финалгона руки следует тщательно вымыть с мылом и водой.

Инструкция по хранению
Хранить в надежном, недоступном для детей месте!

Формы выпуска Мазь в тюбиках по 20 и 50 г. Крем в тюбике по 50 г.

НИКОФЛЕКС

Состав
Капсаицин 0,0075 г
Этил-никотионат 1 г
Этиленгликоль-салицилат 4,5 г
Лавандовое масло 0,05 г
В 50 г смывающейся мази

НИКОФЛЕКС - разогревающая мазь, благодаря своему специальному составу, после втирания легко проникает в поры кожи, быстро рассасывается; по сравнению с общепринятыми мазями, компрессами и прочими втирающими средствами не оставляет пятен на одежде и не дает запаха масла и ему подобных веществ.

Рекомендации и области применения:
Артрозы (остеоартрозы). миалгии, спондилоартрозы и сюда относящиеся невралгии, хронический полиартрит, прочие артриты, затихшие тендовагиниты. У спортсменов - для повышения тонуса мышц. На мышечную область, подлежащую разогреванию выдавить 1-2 грамма (полоску мази длинной 4-5 см) и слабым массированием в течении 3-4 минут втирать до слабого покраснения кожи.
Внимание! Травмированную поверхность кожи, а также глазную и слизистую оболочку оберегать от воздействия НИКОФЛЕКС-а. О случае кожи с повышенной чувствительностью к НИКОФЛЕКС-у запрещается его применение. После втирания НИКОФЛЕКС-а целесообразно вымыть руки теплой, мыльной водой.

Упаковка: в тюбиках по 50 грамм

Стоунтерапия

Чудесный метод нетрадиционной медицины для поддержания и восстановления утраченых сил и здоровья.

Масла природы

Одно из самых уникальных и незаменимых средств, применяемых для ухода за кожей тела и лица. О чудесных питательных и омолаживающих свойствах натуральных масел известно с незапамятных времен.

Забота о теле

Массаж делается с огромной любовью и заботой, поэтому оказывает воздействие не только на физическое тело, но и на эмоциональный центр, разгружает голову и освобождает творческий потенциал.

Top of Page